.

.

 

.

eine Sektion des UKK-Wien

Training vor dem Spiel

 

 Home
Über KanuPolo
Wann und Wo
Turnier-Termine
Das war 2010
Turniere 2008/09
Spieler
Press-Area
Impressum
Bilder
Technik/Taktik
Sponsoren
Österreich-Links
Links rund um .AT


Nach oben Einsteiger-FAQ Polo-Regeln Schiedsrichter-Zeichen Training vor dem Spiel Basis-Taktik Intro Basis-Taktik Verteidigen Basis-Taktik Angreifen Taktik-Advanced

 

Peters Minimalversions-Konzept für unser (Mittwochs)training vor dem Übungsspiel

- Nach dem Feldaufbau sofort zu dem großen Ein- und Aussteige-Steg stromabwärts

· 10-15 min intensives Aufwärmen Rumpf und Schultern

- rasches Einsteigen

 

· 10 min in 2er oder 3er Gruppen intensiv und konsequent

- Passen (Distanz: dass mit hoher Wahrscheinlichkeit der Pass genau kommt! "Ball muss trocknen bleiben")

- 5 min langsam Passdistanz steigern

· erste Standard-Torübung: einfachste Übung: (ca 10 Min d.h. bis es halbwegs bei allen klappt)

- Anfahren aufs Tor mit selber dribbeln, Torschuss,
- sofort mit Sprint selber ins Tor gehen während der vorige Tormann den Ball holt.
.

· zweite Standard-Torübung: Einer auf der "Spitz"-Position (links oder rechts außen)

- Übender etwa auf 10-15m, passt dem Spitz genau auf die Hand,
- sprintet an, erhält den Rückpass und schießt sofort.
- Spitz geht sofort ins Tor, Tormann holt Ball,
- Schütze sprintet sofort! auf den Spitz, nächster Übender kann beginnen. Usw.

· Eine Taktikübung

· Spiel mit besonderem Augenmerk auf diese vorige Taktikübung,

· kurze Pause mit kurzer Manöverkritik (fast nur Augenmerk auf diese vorige Taktik)

 

Bei Fragen oder Unklarheiten im Zusammenhang mit dieser Website wenden Sie sich bitte an webmaster@kanupolo.at